牙齿对于每个人来说都是极其重要的，是人咀嚼食物最重要的器官，我们一定要好好保护牙齿。具体怎样保护牙齿呢？听口腔医院预防科司燕主任医师的口腔健康科普讲座，让我们更加明白：进食是保护牙齿特别关键的一步，一定要少吃糖果、富含蔗糖类的食物，尤其是临睡前不要吃糖、不要喝甜牛奶等，这样可以预防龋齿发生；而保护牙齿最直接最简单的方法是机械刷牙，形成良好的口腔卫生习惯，每天要至少刷牙2次，饭后一定要漱口，刷牙每次至少刷3分钟；同时，养成定期进行口腔保健的好习惯，能预防口腔疾病，每年至少进行1次洁牙治疗，检查口腔内的龋齿以及是否有其它问题，早处理早预防是最好的。愿一口好牙陪你终生一一是牙的幸运，更是你的福气！